ფიტნესი
ღერძზე აზიდვის 5 საუკეთესო გზა
ღერძზე აზიდვისთვის ყველაზე ბიუჯეტური და ეფექტური სავარჯიშოა. ჩვენ მოვამზადეთ შენთვის 10 საუკეთესო გზა, თუ როგორ დაკუნთო ტორსი.
სრულად
გიორგი ვასაძის 10 ფიტნეს-რჩევა
გიორგი ვასაძე, პირველი ქართველი მონაწილე იყო ესპანეთში, ევროპის ჩემპიონატზე, რომელმაც Men's Physique-ში საქართველოს სახელით მონაწილეობდა
სრულად
10-წუთიანი თამასა - საუკეთესო სავარჯიშო ყველა კუნთისთვის (+VIDEO)
ადამიანებს მოსწონთ, როცა თამასას დიდხანს იკავებენ. სხვათაშორის, თამასას რეკორდი გასულ კვირას დადგინდა - 5 საათზე მეტი.
სრულად
რა მოგივა, თუ დღეში ”კოკა-კოლის” 10 ქილას დალევ
ის რომ ფასტ-ფუდი მავნებელია ყველამ იცის. მიუხედავად ამისა, ის თანდათან ჩვენი რაციონის განუყოფელი ნაწილი ხდება
სრულად
7 ახალი სავარჯიშო მუცლის გვერდითი კუნთების განვითარებისთვის
ჩვენმა რედაქციამ შეარჩია 7 საუკეთესო სავარჯიშო მუცლის გვერდითი კუნთების განვითარებისთვის
სრულად
პირველი ქართველი ათლეტი, რომელიც Men's physique-ში მიიღებს მონაწილეობას
რა სირთულეებს უკავშირდება Men's physique-ში საქმიანობა და რატომ ეუბნება კატეგორიულ უარს ნიკოტინს, ალკოჰოლსა და ნარკოტიკებს, ამის შესახებ ქართველი ათლეტი გიორგი ვასაძე adami.ge-ს ესაუბრა
სრულად
როგორ არ უნდა მოვიქცეთ სატრენაჟორო დარბაზში (+VIDEO)
ამ ვიდეოში გაჩვენებთ იმ ადამიანების ქცევებს, რომლებიც საკუთარი არც ისე ღრმა ცოდნით ცდილობენ ვარჯიშს და ხშირ შემთხვევაში, ეს ძალიან სასაცილოდ გამოსდით
სრულად
ყველა კაცის საოცნებო მოწყობილობა დიდი ფასდაკლებით
ეს ერთი შეხედვით პატარა და კომპაქტური მოწყობილობა სახლიდან გაუსვლელად, ფანტასტიკურ შედეგს გთავაზობთ
სრულად
ვიდეო
სიახლეების გამოწერა
ქირავდება მთაწმინდის პარკის მიმდება
წერეთლის გამზირთან, კედია 10ა...
იყიდება თეთრიწყაროს რაიონის სოფელ...
იყიდება კომფორტული ბინა საუკეთესო...